Frische und selbst zubereitete Koch- und Backrezepte

Aus Zeitgründen werden heutzutage häufig nur noch Fertiggerichte, die schnell zubereitete werden können, gekocht. Dieses Buch soll Eltern, Kinder und Jugendliche für frische und selbst zubereitende Mahlzeiten, anstatt Fast Food, gewinnen.

Gesundes Essen muss nicht umständlich oder zeitaufwendig sein!

Die größte Anzahl der Rezepturen sind mit frischen Lebensmitteln, ohne Fertigprodukte und daher manchmal etwas aufwendiger von der Zubereitung, dafür enthalten sie wenig bzw. Zusatzstoffe und sind somit auch für Allergiker überschaubar geeignet.